river mitt hår...

hm hade ju skrivit en massa å så bara försvan de :( jaja..uppdaterar en annan gång då..ha de väl så länge...
kramiz

tiden går och jag med den

Hej på er!

De var ett tag sen jag skrev...
men jag har nu i varje börjat jobba igen efter
2års tjäntledighetl...kämpar än med min vikt...
Min dator har jag fått tillbaka nu
efter att den har krachat å varit hos dr för datorer...
glad att man har försäkringen kvar i bland :)
Men dock så försvann allt jag hade på den...de var mindre roligt men men
vad har man lärt sig av detta jo..att alltid ha en back up..eller gör en back up med jämna mellan rum...

Ja de var lite uppdatering just nu kommer mera senar...

nu här igen...

Hej hopp!

Sommaren har kommit med storm steg och solen lyser och varmen är helt underbar. Man har redan glömt hur mycket snö de var i vintras ler. Hoppas solen är här för att stanna nu, de kan regna på nättern.

Ja vad har hänt...på viktfronten = inget...
men men jag har inte gett upp än men de är inte långt borta...vet i tusan vad jag ska göra för att de ska hända något..ja ja får väl kämpa lite hårdare bara eller något.....

Jag har tagit Examen den 4juni så nu är jag HÄLSOUTVECKLARE

Jag har börjat att jobba igen på mitt gamla jobb som fritidsledare. Har även hunnit med ett läger..har saknat ungdomarna enormt men de är kul att se de igen.

Det har hunnit varit midsommar med och den firade hemma.

Ja annars så vet jag inte vad jag ska skrva mera....

Jag vill ha tips och ideer på hur man ska skämma bort fettet.

Köpt i och för sig nya skydd till inlinesen så nu ska här ut och åkas..nu har man inte jr skydd utan vuxen skydd..så nu kanske de passar bättre ler...ja ja köpte ju inlines förra året ett jr packet eftersom stl på inlines var kanon..men de kan man inte säga om skydden..så i dag köpte jag ett par nya i stl S som sitter som handen/knä/arbåge i hansken....
Nu ska vi bara lyckas åka på detta utan att slå halft hjäl sig...
funderar på att ta med de till norrland när jag åker hem..men vet inte än....ja ja..lite fårn mig...

Hoppas de är bra med er alla ute i solen och solen även ler över er!

kramiz

jaha snart slut på studierna

Hejsan!

Ja då var de snart slut på plugget = Färdig HÄLSOUTVECKLARE på fredag.
Imorgon är det sista skoldagen, känns både härligt och konstigt på samma gång.

Ni som har följt och läst min blogg (vilka ni nu är) så har ni märkt att mitt viktmål har inte ens börja brännas, utan att de har gått åt helt fel håll.
men de är väl bara att bryta ihop och komma igen.

Klurar verkligen på hur man ska chocka min kropp med att släppa fettat...det är just nu mitt strösta problem. Men men kommer väl på något så småning om.

Nu när jag börjar jobba när gymmet ligger så nära jobbet ska jag lyfta skrot 3dagar i veckan tänkte jag och så ska jag börja springa på allvar med i spåret 2-3går i veckan och även om jag springer och styrketränar så ska jag gå på pass med..då göta petter borde väl de hända något på vägen.
Är så fruktasnvärt trött på dessa övervikt kg men man blir frustrerad när inget vill fungera heller..när man gör allt efter konstens regler och inget funger..ja ja..ska hitta något som säger poff så är man tillbaka till sina 52kg...ja ja bara käpa vidare....

nu ska jag städa balkongen lite tror jag..

ha de gott i solen
kramiz

(skriv gärna kommentarer ni som läser)

Frustrerad

Jag blir galen
Tanken med denna viktresa jag gjorde när lian började var ju att jag skulle gå NER i vikt inte upp...Blir gaken,...spännade att se hur det har gått när jag ska på en mätning igen på ons...men men Jag har i varje fall bestämt att jag ska lägga ner de och testa något annat..mina kg ska bort om jag så ska ta osthyvel och hyvla bort de överflödig kg. Jag är less på min övervikt..men min frustration blir stor när de inte händer något..jag gör allt som står i konsten att gå ner i vikt och inget ja verkligen inget fungara för mig.. :(

ja de var allt från mig just nu....

5km på 35min

(Bilden lånad från Vårrusets hemsida)

Igår var jag och några arbetskamrater nere i Jönköping och sprang vårruset för 3året i ordningen. Det gick bättre detta år än vad de har gått de tidigare men långt ifrån de jag hade hoppas..
Blev dock glatt överaskad när vi började för jag spran 1,5km utan å stanna sen gick jag lite så sprang jag någon km igen och gick lite å sprang å den sista km sprang jag helt.. men nästa år ska jag minsan springa hela vårruset sen funderar jag på att träna till tjejmilen i sthlm med någon som vill haka på??

Men de gick mot all för väntan i varje fall. Trodde inte de skulle gå så bra. trodde att jag skulle gå mera men jag sprang mera än vad jag gick så de får jag väl vara nöjd med..
I Jönköping sprang vi runt Rocksjön, så de var inte så många som hejade på efter vägen. men en fin runda att springa på..gott med picknick efteråt.

I Norrköping där vi springer i vanliga fall går ju mitt i stan så de är lite roligare för de är mera folk runt om som hejar på och ger en lite mera j**la inamma så man kommer sig i väg. lättare då..Hm har nog kommit fram till att jag funkar bäst när någon manar på och peppar med en piska annars kan jag nog bli lite lite lite lite lite lite lat.. men men nu ska jag minsan ge mig upp i spåret å springa 2-3ggr i veckan så man får upp flåset bättre.. och målet som sagt SPRINGA 5km nästa år utan att ens tänka på att gå...

Men jag har ett stort problem när jag springer så får jag alltid håll..det är ofta de som gör att jag får gå ..vad ska jag göra för att undvika detta??? tips tack...

Kramiz på er alla

Bryter ihop och kommer igen eller???

Hej hopp!

Inget ting går speciellet bra...börjar bli en aningen irriterad..
Var på en mätning i måndags...
den gick inte alls bra gått upp 2,1kg i vikt.. de var ju inte de jag skulle göra JAG SKA JU GÅ NER I VIKT hur j****la svårt kan de vara...
Mätningen fördelade sig på detta sätt:
Vatten +7gram
fett +4gram
muskler +1kg
= 2,1kg
När man både har gått upp i fett och muskler = äter för mycket..det jag har ändrat sen sit var typ äta en extra macka vid träning...
Undrade om de kunde hänga ihop med helgen när jag fuskade mera än vanligt..men de sa han att de kan vara vattnet i så fall, en helg hinner inte göra så mycekt...

Så inga förändrignar till nästa vägning och om jag har gått upp då med så ja då blir de ändrignar ...

Blir lite irriterad..kämpar som djuret tränar häcken av mig å min kropp svara med å lägga på sig..de är rent ut sagt orättvisr.....
SÅ de är väl bara å bryta ihop å komma igen antar jag att de är de som hägrar..
Så svårt att hålla motivationen uppe bara när de inte ger positvt resultat utan man verkigen kämpar å de visar nada BLÄ säger jag bara....