fredag 19 mars 2010

300 gram



Jag började med en "ny" diet i måndags...och jag ställde mig på vågen i dag på morgonen inna frukost. Jag har gåtter ner hela 300gram inte illa..skoj å se hur mycket de blir på en vecka.....får hålla mig till tåls tills på mån...


Hm de regnar ute...jag vill ha sol inte regn.. men efter regn kommer sol..inte dumt de inte...

Jag har kommit igång kanoners med träningen, jag tränar 4ggr/veckan och då är de styrketräning genom hela kroppen och så har de varit vattengympa och bodytoning. Jag funderar på att börja spinna med...börjar bli dax (egentligen för länge sen) att börja träna inför tjejvättern den 12juni då ska här cyklas så de rycker..planen är att slå förra årets tid på 5h och 27min de ska man väl kunna slå med en halvtimme eller varför inte en hel timme..men mende får vi allt se... (där är dock alla stopp inräknade med)
Den närmaste utmaning som är den 6maj då mitt mål är att jag ska jobba/spring 5km på vår ruset i Jönköping... men de ska väl gå de med..men man kanske måste börja träna å springa på löpbandet på gymet i varje fall...ute är de aldeles för halt än...men men de kommer väl ordning på de med....

Ja här var de lite uppdatering..mer kommer senare eller en annan dag....

kramiz